こんにちは、ちさです。 健康とダイエットのため、血糖値のコントロールを意識していきたいこの頃です(*‘∀‘) with3boys.com 今日はこちらの記事で紹介したことに加えて、血糖値をコントロールするために意識していきたいことをまとめてみました('◇')ゞ ①ベジ…