健康第一

こんにちは、ちさです。

我が家の家訓は健康第一。

健康でいられることは当たり前のことではない。

今はそう強く思っています。

健康を維持するためには

睡眠、運動、食事　が何よりも大切。

健康にまつわる学説は常に変わっていくので

流行りに振り回されるのではなく

自分の頭でしっかり考えて、

自分や家族に合う、よりベターな選択をしていきたいなと考えています。

とはいえ、3兄弟育児中。

楽に効率よくというのが最大のテーマです（笑）

ブログにもその時その時、実践していることを記録していきたいなと思います。

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