こんにちは、ちさです。
子育てをしていて、子供が何かしらやらかした時に、
イライラする時と、イライラしない時の両方があると思うんですΣ(-᷅_-᷄๑)
たとえばそれが、牛乳をこぼしたとか
同じことでも、毎回のイライラ度は違う。
じゃあ何によって決まるのかと言うと、
それはママの疲労度_:(´ཀ`」 ∠):
休みの日の朝、よく寝て珈琲も飲んで、
頭もスッキリ時間もたっぷりな時に
牛乳をこぼしても
心の中で、もー！とは一応思いつつ(笑)
『大丈夫、拭けばいいよー』と言える。
けれど、とにかく朝から動きっぱなしで休む暇なく一日を終えて、
疲労困憊な夜、お風呂あがりに牛乳を飲んだ時に、ザバーっとこぼされた時には
『もー！！！』が心の中ではなく実際に声に出る(。-∀-)
『だからちゃんと座って飲みなさいって言ったでしょー💢』と怒りのおまけ付き
さらには『ふざけて飲むならもう牛乳はあげれないよー』の追い討ちまで(爆)
疲労と一言で言っても原因は様々。
赤ちゃんの夜泣きに加え、上の子たちのトイレや鼻血なんかで起こされて、睡眠不足になっていたりヽ(´o｀；
はたまた、朝ごはん前に、お弁当を作ったりあれこれ子供のお世話を優先して、自分は何も食べてなくて、低血糖な状態になっていたりヽ(´o｀；
そんな時にはとーってもイライラしやすくなってしまいます( ；∀；)
だから最近では、子供たちにイライラしてしまった時には、
まず今自分はどんな状態かを考えるようにしていますΣ(-᷅_-᷄๑)
不思議とこれだけで、少し落ち着いたりもするんです！
考えてみると、大抵は、ものすごーく疲れていたり
眠かったり、お腹が空いている。
このどれかには当てはまります。
なので、この状態から脱するために、
少し横になって休んだり、
珈琲を飲んで眠気を覚ましたり
何か口にして血糖値を上げる。
これを意識しています。
すると、あら不思議！！
本当にイライラがおさまったりするんです(ﾟ∀ﾟ)
もちろん春休み中なんかは、
あー疲れたー！ってわかっていても休めない。
そんなシチュエーションの中、子供たちにイライラして怒ってしまうこともたくさんあります。
そんな時には、落ち着いた時に
『ママは疲れていたから、大きな声で怒ってしまいました。疲れているからと言って、大きな声を出していいわけじゃないし、ママが悪かった。ごめんね。』
と子供たちに謝ります。
するともちろん子供達はケロッと許してくれたり、
『ぎゅーしてあげるね！』なんて言ってくれます( *´艸｀)
↑ママは子供たちにぎゅーしてもらうと元気が出るといつも言っているため
子供達にイライラして怒ってしまうことは、子供にとっても良くないけど、私の場合は、何より自分のためにも良くない。
あとで後悔して自己嫌悪に陥るからです(;O;)
だからこそ、ちゃんと謝ったり、あの時は疲れていたから仕方ない。
そう思うことは自分にとっても大事なことだったりするんですヽ(；▽；)
子供にイライラしてしまうのは、子供が悪いわけでもないし、自分が怒りっぽいからでもない。
ただただ、疲れているから。
これを頭でわかっているのといないのとでは、全然気持ちが違うと思うんです(/ _ ; )
怒ってばっかで嫌になる！！と思ったら
疲れが溜まっているのかも(;O;)
ママが疲れを溜めないことは、本当に大切！！！
周り回って家族のためになるんです( ´ ▽ ` )ﾉ
