3兄弟とシンプルな暮らし

0,3,5歳の3兄弟との日々の暮らしを綴ります。

【YouTube】B-Life

こんにちは、ちさです。

 

 

0歳児育児中の私、なかなか外に運動に行くということができないので

お家の中で、運動をしています(^^)

 

 

私が日々お世話になっている、おすすめのYouTubeチャンネルを紹介します♪

 

 

www.youtube.com

 

まりこさんという方が運営される

ヨガのチャンネルなのですが、

たーくさんの動画があります!!

 

個人的にはこの動画が好きで

いつもまず初めにこのヨガをやっています。

 

【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる! #369 - YouTube

 

 

他にも肩甲骨をほぐす動きや、下半身の運動をしてみたり♪

 

その時々の気分に合わせて動画を選んでいます。

 

 

 

広告を見なければいけないとはいえ

これだけの動画が無料で見られるなんて!!

 

あらためて本当にありがたいなと思います(о´∀`о)

 

 

 

最近ではハイハイをマスターした三男に乗っかられながらにはなりますが(。-∀-)

 

 

健康のため、運動はコツコツ続けていきたいです。

 

 

f:id:simplelivingwith3boys:20201214064849j:plain

 

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村