こんにちは、ちさです。
0歳児育児中の私、なかなか外に運動に行くということができないので
お家の中で、運動をしています(^^)
私が日々お世話になっている、おすすめのYouTubeチャンネルを紹介します♪
まりこさんという方が運営される
ヨガのチャンネルなのですが、
たーくさんの動画があります！！
個人的にはこの動画が好きで
いつもまず初めにこのヨガをやっています。
【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！ #369 - YouTube
他にも肩甲骨をほぐす動きや、下半身の運動をしてみたり♪
その時々の気分に合わせて動画を選んでいます。
広告を見なければいけないとはいえ
これだけの動画が無料で見られるなんて！！
あらためて本当にありがたいなと思います(о´∀`о)
最近ではハイハイをマスターした三男に乗っかられながらにはなりますが(。-∀-)
健康のため、運動はコツコツ続けていきたいです。
