3兄弟とシンプルな暮らし

0,3,5歳の3兄弟との日々の暮らしを綴ります。

【鉄について考える】成功する子は食べ物が9割

こんにちは ここ最近は、減塩と鉄で頭がいっぱいなちさです(笑) 減塩についてはこちらの記事で紹介した本を読んだからで⇓ with3boys.com 鉄についてはこちらの本を読んだからです⇓ 子供の成長にとても重要な栄養素【鉄】 乳児期に鉄欠乏性貧血に陥ると、認知…

【魔法の手抜きおやつ】子供のおやつ作りにぴったりなレシピ本♪

こんにちは、ちさです。 子供達のおやつ、なるべく手作りしてあげたい気持ちはあるものの、毎日はなかなか難しいσ(^_^;) そんな風に思っていた時、 とってもお料理上手なママ友さんに、お勧めしてもらった本が、子供達へのおやつ作りにぴったりな本だったん…

【有元葉子さんに学ぶ】今さら聞けない料理のこつ

こんにちは、ちさです。 大好きな料理家の有元葉子さんの本を読みました( ´ ▽ ` )ノ この本は 1章 選ぶ・買う 2章 保存する 3章 料理する 4章 道具と片付け の4つの章から構成されていて、 あらためて、日々の料理と丁寧に向き合っていきたいと考えてい…

【 ドミニック・ローホーさんに学ぶ】シンプルにやせる、太らない習慣

こんにちは、ちさです。 ドミニック・ローホーさんの新刊を読みました。 世の中にある、様々なダイエット法や、食事方法について、 ドミニック・ローホーさんの経験や意見がたくさん書かれた本でした。 この本のはじめに、 『自分の問題を解決できるのは、自…

【ミニマリスト向け付録】オトナミューズの スマホポシェット がミニマルなお出掛けにピッタリでした ♪

こんにちは、ちさです。 ミニマリストと自称するくらいなので(笑) 出かけるときにも持ち物を減らしたい派です。 幼稚園のお迎えとか、近所に行くくらいなら、 持ち物は、スマホ、免許、クレカ、鍵のみです。 なのでカード入れがついていて、肩から下げられる…

時計の理解につながる♪ とけいのほん

こんにちは、ちさです。 5歳長男はいま、時計の読み方を勉強中なのですが、 これまでに触れてきた こどもちゃれんじ じゃんぷや、RIUSきっずの時計の問題は 私が教えることなく、解けてきました♪ それはこの絵本のおかげだなと思ってるので紹介しますヽ(´▽`…

最強の一汁一菜 お味噌汁ともち麦ご飯で健康的に『食べて痩せる』

こんにちは、ちさです。 こちらの本が勉強になったので with3boys.com 同じ著者(小林弘幸医師)の本を図書館で借りましたヽ(・∀・) 一言でいうと、お味噌汁ともち麦を加えた麦ご飯が最強!!! という本でした(^_^)/ これまた勉強になったことを書き留めま…

眠れなくなるほど面白い自律神経の話

こんにちは、ちさです。胃の不調から、自律神経を整えることの大切さをあらためて実感した私。 with3boys.com そんな時にたまたま本屋さんで見つけたのがこちらの本です。タイトルの付け方が秀逸だなと思いました。読んでみたくなるやつ(´艸`*)著者の小林弘…

東大卒ピアニストYoutuberかてぃんのママさんの本が良かった!!「好き」が「才能」を飛躍させる 子どもの伸ばし方

こんにちは、ちさです。 こちらの記事で紹介していた with3boys.com 東大卒ピアニストYoutuberかてぃんさんのお母さんの著書を読みました(^o^)/ 読み終えてまず感じたことが、 佐藤ママ(三男一女を東大理Ⅲに入れた)の本を読んだ後と同じことです。 (子供…

『賢い子』は図鑑で育てる

こんにちは、ちさです。 図書館で借りました。 この本で語られていることは、 子ども時代に 熱中体験 を持っている子は 学び(勉強)= 楽しいと感じることができるようになり その後の頭の良さ、引いては人生を楽しんで幸せに生きていく力を身につけることが…

離乳食はこれ一冊!! 8ヵ月三男の離乳食

こんにちは、ちさです。 良くも悪くも、長男出産後は、長男の育児に全力投球していた私。 まさに長男に全集中!! ↑使い方あってますか?昨年は時間がなさ過ぎて全てのブームに乗れず…鬼滅もMIUも愛の不時着も見れていない…:(;゙゚'ω゚'): 離乳食についても雑…

『子育てはつらいこともあるし、面倒くさくもなる』毛利子来先生のインタビューが心に響いた話。

こんにちは、ちさです。 図書館で借りました。育児書好きな私にぴったりな本(笑) 読んだことのある本、読んでみたいなと思える本に出会えました♪ この中で、小児科医 毛利子来(もうりたねき)先生のインタビューが載っていて、とても心に残りました。一部…

整う食事

こんにちは、ちさです。 こちらの記事で紹介したB-LifeというヨガのYouTubeチャネルで、 with3boys.com 食事について学べる動画があり、管理栄養士の豊永彩子先生という方が出演されていました。 www.youtube.com こちらの動画を見て、豊永彩子先生の仰られ…

子育てベスト100

こんにちは、ちさです。 とーっても勉強になった本の紹介です。 本屋さんで平積みされてるのをパラパラと立ち読みして、これはじっくり読みたい!! そう思って購入しました。 大当たりな本でした。 こういう良い本を読むと、 みんなも読んだらいいのになぁ(…

好きな食べ物は『タンパク質』

こんにちは、ちさです。 ある日、お友達のパパさんが、長男に好きな食べ物を聞きました。 すると長男の回答は 『タンパク質!』 私もびっくり( ゚д゚) 食の細い長男に、いかにタンパク質を取ることが大切かいつも話していたのですが、 こんな所で出てくるとは(…

子どもへのまなざし

こんにちは、ちさです。 児童精神科医、佐々木正美先生の本の話です。 佐々木正美先生の著書との出会いは、私の育児を大きく変えました。 出会えて本当に良かったと感じています。 そもそも、佐々木正美先生の本との出会いは、 次男出産のための里帰り中に、…

受験は母親が9割

こんにちは、ちさです。 いきなりですが、なんて強烈なタイトル…笑 お受験の予定なしの我が家ですが、思わず書店で手に取りました。 この記事は三男一女を東大理Ⅲに合格させた佐藤ママについての考察です。 まず始めに、私の本の読み方として、 雑誌やテレビ…

ゆっくり親になりましょう

こんにちは、ちさです。 長男出産後、書店でたまたま見つけたこの言葉。 『ゆっくり親』になりましょう 当時、まさに私に必要な言葉だと思いおもわず購入。 クーヨンという自然派なイメージのある雑誌でした。 雑誌は読み終えたら処分してしまうことが多いの…

お母さんの自己肯定感を高める本

こんにちは、ちさです。 読書が好きで、本屋さんが大好きです。 一人時間をもらえた時には用事さえなければ必ず本屋さんに行きます。 本屋さんに行くことは今の私にとって一番のリフレッシュ方法です。 私は気になることや悩み事があると、そのことにまつわ…