こんにちは、ちさです。
先日母に、テレビでやってた伝説の家政婦志麻さんの
アボカドアイスにハマっていると聞きまして(*'▽'*)
どんなアイスかと聞いてみたら、
アボカドとはちみつを混ぜて冷やすだけ！！
とのこと。
どんな味になるのか、食べてみたくて作ったら
結構美味しくて、子供達にも大ヒットしたので
紹介したいと思います(^-^)/
材料はこれだけ。蜂蜜とアボカド。
アボカド2個に対して大さじ3くらいの蜂蜜を投入。
ブレンダーでブーンと混ぜ混ぜ。
タッパーにうつして、あとは冷やすだけ！
出来上がりはこんな感じ♪
アボカドはビタミンC、B2、Eなどの栄養素が豊富に含まれていて、
食べる美容液と言われるほど、女性に嬉しい美容効果の高い成分が満載の果物♪
世界一栄養価が高い果物としてギネス認定も受けているそうです(ﾟДﾟ;)
食物繊維も豊富で腸活にもピッタリ！
それに加え、蜂蜜もビタミン豊富で美肌効果は抜群の食材！
なんて最高な組み合わせのアイスなんだ\(//∇//)\
ただ普通のアイスクリーム並みにカロリーは高いので食べ過ぎ注意ですが、、、
このアイスを食べながら、暑い夏を乗り切りたいと思います(*´Д｀*)
一つ前の腸活記事です♪
